COS’E’?

Una pratica che unisce esercizi di ginnastica posturale, pilates e tonificazione del corpo.

Utilizzando movimenti controllati e una respirazione ottimale aumenterà la flessibilità, la stabilità e la tonicità della muscolatura.

Ideale per chi vuole migliorare il proprio corpo ed eliminare quelle tensioni muscolari dovute a posture scorrette e movimenti ripetitivi.
L’obiettivo di questa pratica é uno sviluppo muscolare equilibrato in tutto il corpo con particolare attenzione al core addominale, alla muscolatura profonda e ai muscoli delle gambe.

DOVE?

Presso la nostra sede di Lecco

Via Carlo Cattaneo 70

VANTAGGI

L’attività fisica è fondamentale per restare in contatto con il corpo, migliorarlo e scaricare lo stress fisico e mentale.

Attraverso la pratica costante migliora il nostro stato di benessere ed il nostro umore, diminuiscono le tensioni dovute allo stress fisico e mentale, ed aumentano tonicità ed elasticità muscolare.

Oltre ai miglioramenti dal punto di vista fisico aumenterà anche la qualità del rilassamento e del riposo.

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